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妈妈们看过来 辅食计划进行时

时间:2019-03-08 21:09 来源:飞艇计划 作者:幸运飞艇计划 阅读:

补锌食谱1:番茄肝末

准备适量的番茄、猪肝和洋葱,还有食盐等调味料。首先把猪肝洗干净放在热水中略煮去腥,然后切碎成细末;然后把去了皮和籽的番茄切成碎屑,洋葱也洗干净切成碎屑;然后把猪肝和洋葱放在肉汤里煮到快熟的时候倒入番茄碎屑煮熟,加入适量的食盐即可。

补锌食谱2:牡蛎豆腐

准备适量新鲜牡蛎、嫩豆腐、猪肉、新鲜香菇、鸡蛋、鸡汤、水淀粉和葱花姜蒜等调味料。首先把牡蛎和猪肉剁成碎屑,加入鸡蛋清、鸡汤和适量食盐搅拌均匀成糊状;然后用豆腐把肉末包成饺状放在碟子里,放入蒸锅中蒸15分钟左右;把香菇加入鸡汤翻炒后放在碟子中即可。

补锌食谱3:萝卜番茄汤

准备西红柿、胡萝卜、鸡蛋、葱姜以及食盐、白糖和花生油。首先把西红柿和胡萝卜去皮切片,姜切丝;然后把姜丝先放入油锅中翻炒出味,接着把胡萝卜倒入翻炒;等胡萝卜半熟的时候放入西红柿,适量白糖、食盐;接着往沸水里打一个鸡蛋,再撒上葱花即可。

辅食添加常见问题汇总

添加辅食的提示信号有哪些?

1.宝宝对大人进餐产生了兴趣,跃跃欲试。

2.喝奶规律形成,两次喂奶大约间隔四个小时,每天喂奶次数为4-5次。

3.观察宝宝唾液分泌,当发现分泌量显著增加时,意味着可以添加辅食。

4.宝宝总表现出饥饿的样子,喂足了奶也好像吃不饱,情绪烦躁,夜间经常哭闹。

5.喜欢咬奶头或奶嘴,将手中的玩具等物塞进嘴里。

6.挺舌反射自然消失,不再如刚出生时将送入口中的食物吐出来。

添加辅食需遵循哪些原则?

1.1岁以下以奶制品为主。母乳喂养的宝宝在6个月以后可以进行辅食添加,而非母乳喂养的宝宝在4个月以后进行辅食添加。

2.辅食的量由少到多。给宝宝进行辅食应该依据宝宝的情况逐渐增量,因为一开始的时候宝宝可能不适应新的食物。

3.辅食由稀到稠。一开始给宝宝添加的辅食应该是最接近母乳的液体奶制品,然后慢慢过渡到稀粥,稠粥。最大限度的考虑到宝宝的肠胃和消化系统。

4.辅食由小到大。开始进行辅食添加的时候最好选择粉末状的食物,然后逐渐过渡为细小的颗粒,颗粒从小到大变化的同时,硬物和形状也需要从小到大演变。

5.辅食由单一到多样。因为宝宝的免疫力较低,比较敏感的缘故,刚开始给宝宝进行辅食添加的时候只需要添加一种就好,慢慢的变多。

第一口辅食选择米粉还是蛋黄?

因为婴幼儿的身体比较敏感,免疫力较低,所以应该选择含铁量较多且不易引发过敏的米粉来给宝宝做为最初的辅食。而蛋黄因为容易让宝宝过敏而且蛋黄中的3价铁离子不容易被吸收,所以不要选择蛋黄作为第一口辅食。另外,在补铁的时候也应该注意补充维生素C促进铁的吸收。

过敏宝宝如何添加辅食?

1.年龄在1岁以内或者已经患了湿疹的宝宝不宜以牛奶及制品作为辅食。

2.鸡蛋蛋白、海鲜、花生等容易过敏的食物作为辅食添加时需谨慎。

3.黄豆浆会加重过敏(湿疹),最好不要给一岁内宝宝做辅食。

4.有家族蛋黄过敏史的宝宝应该在年龄稍长的时候接触蛋黄,若有过敏反应应该立即停止食用。

5.过敏的宝宝的添加辅食品种应该缓慢增加,否则会加重过敏反应。

6.另外,海产品、坚果、花生、蛋、牛奶此类产品比较容易引起过敏反应,应该少食;胡萝卜、南瓜、花椰菜和谷类一般都不会引起过敏反应,可以作为第一辅食。

(责任编辑:伤感签名网)

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